"الأوكسجينو" رياضة تعيد الشباب لكبار السن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

"الأوكسجينو" رياضة تعيد الشباب لكبار السن

مُساهمة  الدمعة الحزينة في الجمعة يوليو 16, 2010 8:24 am

الأوكسجينو" تعتبر من أكثر الرياضات مناسبة بالنسبة لكبار السن؛ حيث يستطيعون أن يمارسوها من دون أي متاعب أو مضاعفات.

والأوكسجينو كما يشرح معناها المدرب "وائل جابر" تعبر عن "الحياة" وحركاتها مستوحاة من كل شيء من الطبيعة، وكل أغنية تقدم في تلك الرياضة تعبر عن الطبيعة، ويؤدي المتمرن حركاتها الصباحية على نغمات تعبر عن طلوع الفجر، ووصولا إلى آخر التمارين وفيها يستمع إلى موسيقى تعبر عن غروب الشمس.

وتعتمد كل الحركات على تقوية العضلات بشكل فيه قدر كبير من التوازن، وبالنسبة لكبار السن فإنه يقوم بتحريك العضلات الصغيرة، وبالتالي الحصول على جسم متناسق مستقيم بعيد عن الانحناءات التي تصاحب الكبر.


الدمعة الحزينة
Admin

عدد المساهمات : 154
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
العمر : 19

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://atfal-roro.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى